Panduan Untuk Hindari Kulit Breakout Serta Kusam Saat Menstruasi

Panduan Untuk Hindari Kulit Breakout Serta Kusam Saat Menstruasi

Panduan Untuk Hindari Kulit Breakout Serta Kusam Saat Menstruasi, Waktu ‘tamu bulanan’ singgah, kita jadi condong moody, ya, ladies? Bukan karena hanya dorongan hormon yang membuat emosi kita turun naik. Waktu menstruasi, badan kita turut berbeda.

Kenaikan testosteron membuat kulit kita menghasilkan minyak berlebihan. Mengakibatkan tampil satu atau dua jerawat di muka. Belum juga perut menggembung serta tempat kewanitaan merasa tidak tenteram.

Kulit condong kehilangan vitalitasnya waktu menstruasi. Hindari Kulit Breakout berminyak serta berjerawat, kulit nampak kusam atau pucat. Lantas bagaimanakah cara menanganinya? Di bawah ini beberapa perawatan penting yang dapat kamu coba supaya kulit selalu elok sepanjang menstruasi.

Minum Air dalam Jumlah Cukup

Upayakan untuk konsumsi air mineral dengan jumlah cukup semenjak dua atau 3 hari saat sebelum tanggal menstruasi. Lanjutkan rutinitas ini sepanjang menstruasi berjalan. Pasalnya kulitmu condong gampang berjerawat serta kusam di saat menstruasi. Air putih akan menolong keluarkan toksin dari pada tubuh serta mengecilkan resiko timbulnya jerawat serta kulit kusam.

Persiapkan Masker Penyejuk untuk Mata serta Muka

Seringkali kita berasa muka berasa sedikit lebam waktu menstruasi, khususnya di tempat seputar mata. Segarkan kembali lagi mukamu dengan masker penyejuk dari beberapa bahan alami. Misalkan teh chamomile, teh hijau, atau ketimun.

Celupkan kain basah steril atau tisu (tiada minyak wangi) ke air seduhan teh yang telah dingin, selanjutnya pakai untuk mengkompres muka. Kamu bisa juga memakai masker dari parutan kementimun fresh yang telah didinginkan dalam almari es.

Jangan Lupakan Pelembap

Kemungkinan kamu berasa malas menggunakan pelembap sebab menganggap panas waktu beberapa hari awal menstruasi. Sepanjang menstruasi kulit condong nampak lebih kusam serta pucat. Pelembap akan menghidrasi kulitmu serta membuatnya nampak lebih sehat. Maka janganlah sampai lalai memoleskan pelembap di wajah, ya.

Jauhi Scrubbing

Scrubbing secara teratur benar-benar penting untuk pastikan keremajaan kulit. Tapi sedapat mungkin jauhi perawatan yang ini waktu menstruasi. Pasalnya kulitmu semakin lebih halus serta peka dibanding umumnya. Eksfoliasi dengan bahan yang mempunyai struktur kasar bisa saja akan membuat kulitmu hancur.

Buat jadi Kulit Bebas Jerawat serta Bersinar dengan Masker Buah
Sebab kulitmu menghasilkan semakin banyak minyak, masker dari buah-buahan asam seperti jeruk nipis, lemon, apel, serta strobery akan menolong bersihkan pori-pori dari minyak berlebihan sekalian jadikan kulit lebih bersinar.

Konsumsi Vitamin E

Makanan yang memiliki kandungan vitamin E penting untuk memperlancar peredaran darah serta mengatur hormon. Vitamin ini dapat diketemukan dalam ikan laut, kacang-kacangan, paprika, sayur memiliki warna hijau gelap, serta minyak sayur. Ekstra vitamin E bisa juga jadi jalan keluar yang lebih ringkas.

Itu cara-cara yang dapat kamu menempuh untuk jaga kulit masih elok serta sehat selama saat menstruasi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *