Panduan Untuk Hindari Kulit Breakout Dan Kusam Sepanjang Menstruasi

Panduan Untuk Hindari Kulit Breakout Dan Kusam Sepanjang Menstruasi, Waktu tamu bulanan singgah, kita jadai condong moody. Bukan hanya karena dorongan hormon yang membuat emosi kita turun naik. Waktu menstruasi, badan kita turut berbeda. Kenaikan testosteron membuat kulit kita menghasilkan minyak berlebihan. Mengakibatkan tampil satu atau dua jerawat di muka. Belum juga perut menggembung dan tempat kewanitaan merasa tidak tentram.

Kulit condong kehilangan vitalitasnya waktu menstruasi. Kecuali berminyak dan berjerawat, kulit nampak kusam atau pucat. Lantas bagaimanakah cara menanganinya? Dibawah ini ada beberapa perawatan penting yang dapat kamu coba agar kulit selalu elok sepanjang menstruasi.

Minum Air Dalam Jumlah Cukup

Upayakan untuk konsumsi air mineral dengan jumlah cukup semenjak dua atau tiga hari saat sebelum tanggal menstruasi. Lanjutkan rutinitas ini sepanjang menstruasi berjalan. Pasalnya kulitmu condong gampang berjerawat dan kusam di saat menstruasi. Air putih akan menolong keluarkan toksin dari pada tubuh dan mengecilkan resiko timbulnya jerawat dan kulit kusam.

Persiapkan Masker Penyejuk Untuk Mata Dan Muka

Sering kali kita berasa muka kita berasa seperti lebam pada saat menstruasi, khususnya di tempat seputar mata. Segarkan kembali lagi mukamu dengan masker penyejuk dari beberapa bahan alami. Misalkan teh chamomile, teh hijau, atau ketimun.

Celupkan kain basah steril atau tisu (tiad minyak wangi) ke air seduhan teh yang telah dingin, selanjutnya pakai untuk mengkompres muka. Kamu bisa juga memakai masker dari parutan kementimun fresh yang telah didinginkan dalam lemari es.

Jangan Lupakan Pelembab

Kemungkinan kamu berasa malas menggunakan pelembab sebab menganggap panas waktu beberapa hari awal menstruasi. Sepanjang menstruasi klulit condong nampak lebih kusam dan puvcat. Pelembap akan menghidrasi kulitmu dan membuatnya nampak lebih sehat. Maka janganlah dampai lalai memoleskan pelembab di wajah.

Jauhi Scrubbing

Scrubbing secara teratur benar – benar penting untuk pastikan keremajaan kulit. Tapi sedapat mungkin jauhi perawatan yang ini waktu datang bulan. Pasalnya kulitmu semakin lebih halus dan peka dibanding umumnya. Eksfoliasi dengan bahan yang mempunyai struktur kasar bisa saja akan embuat kulitmu hancur.

Buat jadi kulit bebas jerawat dan bersinar dengan masker buah.

Sebab kulitmu menghasilkan semakin banyak minyak, masker dari buah – buahan asam seperti jeruk nipis, lemon, apel, dan strawberry akan menolong bersihkan pori pori dari minyak berlebihan sekalian jadikan kulit lebih bersinar.

Konsumsi Vitamin E

Makanan yang memiliki kandungan vitamin E penting untuk memperlancar peredaran darah dan mengatur hormon. Vitamin ini dapat diketemukan dalam ikan laut, Kacang-kacangan, paprika, sayur warna hijau gelap dan minyak sayur. Ekstra vitamin E bisa juga jadi jalan keluar yang lebih ringkas.

Itu cara-cara yang dapat kamu coba untuk menjaga kulitmu pada saat menstruasi.