Panduan Untuk Hindari Kulit Breakout Dan Kusam Sepanjang Menstruasi

Panduan Untuk Hindari Kulit Breakout Dan Kusam Sepanjang Menstruasi, Waktu tamu bulanan singgah, kita jadai condong moody. Bukan hanya karena dorongan hormon yang membuat emosi kita turun naik. Waktu menstruasi, badan kita turut berbeda. Kenaikan testosteron membuat kulit kita menghasilkan minyak berlebihan. Mengakibatkan tampil satu atau dua jerawat di muka. Belum juga perut menggembung dan tempat kewanitaan merasa tidak tentram.

Kulit condong kehilangan vitalitasnya waktu menstruasi. Kecuali berminyak dan berjerawat, kulit nampak kusam atau pucat. Lantas bagaimanakah cara menanganinya? Dibawah ini ada beberapa perawatan penting yang dapat kamu coba agar kulit selalu elok sepanjang menstruasi.

Minum Air Dalam Jumlah Cukup

Upayakan untuk konsumsi air mineral dengan jumlah cukup semenjak dua atau tiga hari saat sebelum tanggal menstruasi. Lanjutkan rutinitas ini sepanjang menstruasi berjalan. Pasalnya kulitmu condong gampang berjerawat dan kusam di saat menstruasi. Air putih akan menolong keluarkan toksin dari pada tubuh dan mengecilkan resiko timbulnya jerawat dan kulit kusam.

Persiapkan Masker Penyejuk Untuk Mata Dan Muka

Sering kali kita berasa muka kita berasa seperti lebam pada saat menstruasi, khususnya di tempat seputar mata. Segarkan kembali lagi mukamu dengan masker penyejuk dari beberapa bahan alami. Misalkan teh chamomile, teh hijau, atau ketimun.

Celupkan kain basah steril atau tisu (tiad minyak wangi) ke air seduhan teh yang telah dingin, selanjutnya pakai untuk mengkompres muka. Kamu bisa juga memakai masker dari parutan kementimun fresh yang telah didinginkan dalam lemari es.

Jangan Lupakan Pelembab

Kemungkinan kamu berasa malas menggunakan pelembab sebab menganggap panas waktu beberapa hari awal menstruasi. Sepanjang menstruasi klulit condong nampak lebih kusam dan puvcat. Pelembap akan menghidrasi kulitmu dan membuatnya nampak lebih sehat. Maka janganlah dampai lalai memoleskan pelembab di wajah.

Jauhi Scrubbing

Scrubbing secara teratur benar – benar penting untuk pastikan keremajaan kulit. Tapi sedapat mungkin jauhi perawatan yang ini waktu datang bulan. Pasalnya kulitmu semakin lebih halus dan peka dibanding umumnya. Eksfoliasi dengan bahan yang mempunyai struktur kasar bisa saja akan embuat kulitmu hancur.

Buat jadi kulit bebas jerawat dan bersinar dengan masker buah.

Sebab kulitmu menghasilkan semakin banyak minyak, masker dari buah – buahan asam seperti jeruk nipis, lemon, apel, dan strawberry akan menolong bersihkan pori pori dari minyak berlebihan sekalian jadikan kulit lebih bersinar.

Konsumsi Vitamin E

Makanan yang memiliki kandungan vitamin E penting untuk memperlancar peredaran darah dan mengatur hormon. Vitamin ini dapat diketemukan dalam ikan laut, Kacang-kacangan, paprika, sayur warna hijau gelap dan minyak sayur. Ekstra vitamin E bisa juga jadi jalan keluar yang lebih ringkas.

Itu cara-cara yang dapat kamu coba untuk menjaga kulitmu pada saat menstruasi.

5 Langkah Tangani Jerawat Dan Beruntusan Sebab Gunakan Masker

5 Langkah Tangani Jerawat Dan Beruntusan Sebab Gunakan Masker, Wabah Covid-19 yang mengharuskan untuk menggunakan masker jadi momok untuk golongan wanita. Sebab jerawat dan beruntusan menghantui waktu melakukan aktivitas sepanjang hari dengan memakai masker.

Pemakaian masker akan membuat kelembaban diwajah yang akan memerangkap moisture alami. Sebab kelembapan yang berlebihan di muka dan peluang sumbatan di pori-pori akan tumbuhan kuman, bakteri dan jerawat.

Dr. Sonia Hanifati Dermato-venereologist Bamed Skin Care juga memberikan langkah untuk menangani jerawat saat menggunakan masker. Dimulai dari penyeleksian bahan dan langkah membersihkan untuk meminimalkan perkembangan jerawat, kuman dan bakteri.

Dr. Sonia merekomendasikan untuk pilih bahan katun atau sutra selaku bahan khusus untuk masker. Sebab tipe bahan itu dapat meresap kelembapan di muka.

“Disampng itu frekuensi tukar masker penting diingat. Sebab sebum dan minyak akan melekat dalam masker, Baiknya harus ditukar setiap empat jam sekali,” lanjut dr. Sonia.

Yang terpenting dan penting diingat ialah langkah membersihkan masker. Untuk meminimalkan iritasi makin bertambah di wajah, waktu membersihkan, cukup pakai deterjen.

“Jadi bersihkan gunakan deterjen saja tiada pewangi dan pelembut untuk menahan iritasi makin bertambah,” tambahnya.

Langkah setelah itu double cleansing yang harus dikerjakan bila kita mengimplementasikan make up. Bersihkan dan membersihkan muka ialah kewajiban untuk menahan pori-pori mampet pada tempat yang tertutup masker.

Paling akhir, pakai skincare sekedarnya. Bila umumnya kita menggunakan lebih dari 1o step, sekarang ini coba simpelkan untuk kurangi beban kulit.

“Skincare upayakan tak perlu berlapis, minimum yang dibutuhkan sekarang ini ialah moisturizer dan sunscreen. Jika moisturizernya telah mempunyai SPF bisa juga skip gunakan sunscreen,” tutup dr. Sonia.